生命评论快报

This "Dear Friends and Family Letter" template is about the 7 tasks of life review. Use this template to write a life review letter to your loved ones as follows:

  • Please complete one or more of the seven tasks, however you wish.
  • Once you complete the template and click submit, the tool will render your letter as a draft
  • Carefully review and edit the draft letter until you feel that it truly reflects your thoughts and feelings, before printing and saving it in a safe place.
  • Review your life review letter once a year and update it as needed.
  • This is a sensitive and emotional topic. Please proceed with caution.

如果你目前沒有癌症、心臟衰竭、腎衰竭等慢性病,請使用這個範本:

我的姓名

各位至親好友,

如果你們正在閱讀本文,表示我已突然過世。 我知道我這樣突然走了,對你們和我們的至親來說都是很大的打擊。 很抱歉讓大家這麼難過,也很遺憾沒有機會和大家說再見。 首先我想說的是,非常感謝你們的關愛和關心。

生命回顧任務 1: 肯定你生命中的人:
請在下面空白處,寫下生命中令你感到驕傲的人的姓名。 利用這個機會肯定他們的成就。

(例如,Tom,你中學畢業得獎令我感覺非常驕傲;Carla,你成功進入游泳隊令我感覺非常驕傲)

致:


我想讓你知道,你讓我感到非常驕傲。

生命回顧任務 2:回憶重要時刻:

以下是我人生的重要事件和我珍惜的時刻。

請在以下空白處,列出你生命中的重要時刻,你想回顧的珍貴時光。

例子 1: 記得 2014 年我們全家團聚,一起去海邊露營、欣賞夕陽美景,真是美好的一天。
例子 2:記得 David 蓋樹屋時,我一到裡面就整個崩塌,所有鄰居聽到巨響後都衝過來,當天晚上我們都笑翻了。

致:



生命回顧任務 3: 請求原諒:
請在下面空白處,寫下你可能傷害過的人的姓名。 利用這個機會請求他們原諒特定問題。

(例如,Tom,很抱歉我沒有去參加你的畢業典禮;Carla,我希望我能收回我們吵架時我負氣說過的話)

致:
我想請你原諒我傷害過你。 我很抱歉。

生命回顧任務 4: 原諒其他人:
請在下面空白處,寫下傷害過你的人的姓名。 利用這個機會原諒他們。

(例如,Tom,我原諒你沒來參加我的畢業典禮;Carla,關於媽媽喪禮時發生的事,我原諒你。)

致:

我想讓你知道,事情都已經過去了。 我也非常想要重建我們的關係。

生命回顧任務 5: 說「謝謝你」:
請在下面空白處,寫下你生命中想要道謝的人的姓名。 利用這個機會說出他們為你做了哪些事,你為何要謝謝他們。

(例如,Tom,非常謝謝你在我不能開車那段期間每星期天送我去教堂。Carla,非常謝謝你這個不離不棄的朋友。)

致:

我想大聲感謝你為我做過的一切。

生命回顧任務 6: 说“我爱你”:
說「我愛你」請在下面空白處,寫下你生命中摯愛的人的姓名。 (例如,Tom,我非常愛你。有你這個兒子是我今生最大的幸事。Carla,我愛你,你是世界上最好的姊姊。)

致:


我想讓你知道,我非常愛你。

生命回顧任務 7: 说再见”:
說「再見」請在下面空白處,寫下你生命中摯愛的人的姓名,以及向他們道別的特定訊息。 (例如,Tom,好好照顧自己。Carla,我會一直守護著你。)

致:

我想让你知道,这一切都不管结果如何,我在最后, 我非常感謝你的關愛和關心。 即使我最後經歷疼痛或痛苦,我也不希望你對此覺得愧疚、憤怒或不開心,想到你因為我的情況感到痛苦,我會更難過。

非常感謝你為我做的一切。 生命中有你,我真的很光榮、很開心、很榮幸。
我真的希望你未來平安喜樂。

我非常愛你。

此致,